Pårørende-undervisning

Smerteklinikken tilbyder undervisning til dig, der har kroniske smerter, sammen med din pårørende. Kroniske smerter påvirker ikke kun dig, der har ondt, men også dine relationer, dit hverdagsliv, jeres samliv og jeres fælles håb og planer. Måske mærker I, at smerterne påvirker jer hver på jeres måde, og at det kan være krævende og forandrende at leve med smerter i en familie. I er ikke alene om det, og der er hjælp at hente.

Vi inviterer dig og din pårørende til fælles undervisning. Her får I viden, konkrete redskaber og støtte og mulighed for at dele erfaringer med andre i samme situation. Undervisningen giver jer et fælles udgangspunkt og en fælles forståelse i forhold til dit videre forløb i Smerteklinikken.

Hvem kan deltage?

Undervisningen er for dig, der er i forløb i Smerteklinikken, og for én pårørende, som du selv vælger. Det kan være din ægtefælle eller samlever, en forælder, et voksent barn, en søskende eller en nær ven. Den pårørende skal være over 18 år. Har du ikke nogen, der kan deltage, er du velkommen til at kontakte os, så vi sammen kan finde en løsning.

Hvorfor undervisning for pårørende?

Det kan være svært for andre at forstå kroniske smerter. Smerterne kan ikke ses udefra, de svinger fra dag til dag, og de påvirker søvn, humør, overskud og samvær. Som pårørende står man ofte med mange spørgsmål: Hvorfor bliver smerterne ikke bedre? Hvornår skal jeg hjælpe, og hvornår skal jeg holde mig tilbage? Hvordan taler vi om det, uden at det ender i konflikt?

Når I begge har den samme viden om kroniske smerter og om de redskaber, der arbejdes med i Smerteklinikken, bliver det lettere at støtte hinanden i hverdagen. Mange pårørende fortæller, at det er en lettelse at møde andre i samme situation og at opleve, at deres reaktioner er naturlige.

Indholdet i undervisningen

Undervisningen varetages af medarbejdere fra Smerteklinikkens tværfaglige team. Vi kommer blandt andet ind på:

• hvad kroniske smerter er, og hvorfor nervesystemet bliver mere følsomt, når smerter har varet længe
• hvordan smerter hænger sammen med søvn, stress, tanker, følelser og aktivitet
• hvordan smerterne påvirker familieliv, samliv, roller og fælles planer
• kommunikation, og hvordan I kan tale om smerterne uden at de tager over
• at hjælpe og støtte uden at overtage ansvaret for den smerteramtes hverdag
• at passe på sig selv som pårørende og at sætte grænser
• Smerteklinikkens behandlingstilbud, og hvordan I sammen kan bruge forløbet bedst muligt

Der er god tid til spørgsmål, og I bestemmer selv, hvor meget I vil fortælle om jeres egen situation. Det er frivilligt at dele sine erfaringer med de andre deltagere, og det, der bliver fortalt på holdet, bliver på holdet.

Når smerterne fylder i familien

Mange familier oplever, at smerterne gradvist kommer til at bestemme mere og mere. Aftaler bliver aflyst, opgaverne i hjemmet bliver fordelt på en ny måde, og samtalerne kommer til at handle om, hvordan smerterne er i dag. Den pårørende kan føle afmagt og frustration, og den, der har ondt, kan føle skyld over at være en byrde. Ingen af delene er nogens skyld. Det er almindelige reaktioner på en svær situation, og de kan blive mindre, når man får sat ord på dem sammen.

Børn i familien

Har I børn, mærker de også, når en forælder har smerter. Børn har brug for en ærlig forklaring, der passer til deres alder, så de ikke selv finder på forklaringer, der kan være mere skræmmende end virkeligheden. Fortæl, at smerterne ikke er nogens skyld, og at de voksne tager sig af det. Undervisningen er for voksne, men I er velkomne til at spørge os til råds om, hvordan I kan tale med jeres børn.

Praktiske oplysninger

• Undervisningen varer 2½ time med indlagte pauser undervejs.
• Undervisningen foregår på hold sammen med andre patienter og deres pårørende.
• Du får tid og sted for undervisningen af Smerteklinikken i god tid inden.
• Tag gerne noget at skrive på med, og noter på forhånd de spørgsmål, I gerne vil have svar på.
• Har du brug for at stå op eller gå lidt rundt undervejs på grund af dine smerter, er du velkommen til det.

Gode råd før undervisningen

Tal gerne sammen på forhånd om, hvad I hver især håber at få ud af undervisningen. Måske er der situationer i hverdagen, hvor I ofte misforstår hinanden, eller emner, der er svære at tale om derhjemme. Det kan være en god anledning til at tage dem op, mens I har viden og støtte omkring jer.

Efter undervisningen kan det være en hjælp at aftale et tidspunkt, hvor I taler om, hvad I hver især tog med jer, og om der er noget, I vil prøve at gøre anderledes.

Tilmelding og afbud

Ønsker I at deltage, kan du tilmelde jer ved at kontakte Smerteklinikken, eller ved at sige det til din læge, sygeplejerske eller behandler ved en af dine samtaler. Er I forhindret, beder vi jer melde afbud så tidligt som muligt, så pladserne kan gå til andre, der venter.

Henvendelse

Har I spørgsmål om undervisningen, er I velkomne til at kontakte Smerteklinikken på hverdage mellem kl. 9.00 og 15.00 på telefon 7690 8350. Læs også pjecen til pårørende til smertepatient.